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当生活让我们觉得糟心的时候，该怎么办？
谢谢邀请！胖子坚持原创
当我们感到生活糟心的时候，肯定心情就不好了，这个时候我们要学会调节自己的心情，想想未来是美好的，现状只是目前的，人没有永远低谷，只要你努力未来肯定会越来越好。
我说说我自己的亲身经历，刚来深圳带了1500投靠表弟，那时工作不好找，表弟也没工作，没钱，我这1500也用的差不多。有天在路上碰见一招工的聊了聊，说有个职位很适合我们，还不要学历，如是带我们去他们职介所，去了说让我们先交档案费，介绍费什么的花了500多。然后让我们回去等电话，后来才发现被骗了，电话没打，工作也没介绍，钱也没了，吃饭都没着落。当时真的很失落，很糟心，那种绝望无法形容。然后我们只能努力找工作赚钱吃饭，过了几天我们找到工作，还包吃包住，上了几天班也支了点生活费。所以说人不能遇事就绝望，事情总有它解决的方法。
如果你感到糟心，可以找你朋友聊聊，把心里话说出来，就算没有什么好的解决方法，你说出来心里也好受一点。有什么事别憋在心里，还得学会自我安慰，自我调节。想着总有美好的一天。加油……别灰心。
李松蔚老师有一篇帖子，题目叫《上帝的难题与人的难题》。永远要问自己一句，你是怎么知道的？
所以，我想你最好还是问问自己？
生活糟心，是你自己觉得生活糟心？
还是和人比较之后发现自己糟心？
还是别人告诉你，你的生活糟心？
故事里说，从前山脚下有很多袋子，每个都代表着不如意。有人让你去找属于你的袋子，你原想你是这个世界上最不如意的人，所以你开始从比较大的开始找，一直到最后，你发现原来你的袋子是最小的。
所有的不如意都是你对现实的看法，你的不如意的底线，可能仅仅是别人的开始。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。生活自身就是由酸甜苦辣咸组成的，如果每天都开心顺利的，那么人生将不完整了。
我一般遇到不开心的事情，我都会很抑郁。但是基本上只会郁闷几分钟，因为我有很多法子（自我感觉这法子适合我😂😂😂😂）
1、糟心的时候，我经常看那些记录吃不饱，穿不暖，身体不健全，有疾病的人的小***。看了这些人的遭遇； 再想想自己的遭遇，想想自己吃得饱穿的暖，四肢健全，身心健康，不过是遇到一点儿挫折，根本就不算啥事。毕竟自己活的好好的😌😌😌（从比自己惨的人身上找安慰，感觉有点儿不道德）
2、扔东西或者打沙包发泄一下，我以前不开心喜欢砸手机，后来觉得太浪费了😂😂😂。于是我现在扔枕头，不管怎么摔都摔不坏。打沙包基本上两下我就不气了，因为打了之后我基本上都抱着自己的手在甩 ，太痛了😁😁。手上痛了，心里都忘记想别的不开心事情了
3、给自己找点事情做做，让自己忙起来。每天堆在工作里埋头苦干，哪里还有多余的精力来糟心别的。注意力早都跑到工作上面了。
4、到处去走一走，看一看 ，大自然就是最好的药，可以转换一下自己的心情，静下心来体会生活的美好。
看开一点儿，乐观些。开心也是一天，烦恼也是一天，何不让自己多点开心，少点烦恼呢
谢邀。生活总是有不完美，每个人也总有不如意的时候，也会遇到不同的糟心事情，只是程度不一样，当糟心的时候就要以一颗平常的心态去面对，千万不能被打倒，一定要哪里跌倒从哪里爬起来。
生活当中难免遇到糟心的事情，心情不舒畅也很容易受到影响，这个时候，看待事物的眼界放大一些，想想一些好玩的事情，转移自己的注意力，千万不要给自己较劲。等到心情好的时候很多事情回想起来，真的微不足道，不至于赔上自己的心情。糟心的时候，找一些可以让自己快乐的事情做，分散***意力，看一些关于这方面的书籍也是很好的，渐渐的心结就解开了，但这也并不是件容易的事，需要慢慢来调节，有些事情不要太放在心上。面对生活要坚强，当生活让我们觉得糟心，最好的方式是直面问题，不逃避不抱怨，然后分析糟心的原因所在，进而要么解决问题，要么给自己做思想建设。
所以生活中我们都要学会微笑面对，记住好的，忘记不好的，人生不可能总是一帆风顺的，风平浪静的人生是不完整的，只有经历过曲折坎坷的人生，才会磨练出人的毅志力，才会体会到生活的酸甜苦辣。
能怎么办，连死都不怕，难道活着还怕！只要活着就是希望，放下所有的不快与痛苦，不抱怨不自负，能创业就不打工，能打工就别懒在床上睡梦，不管多难都必须得行动起来而不是纸上谈兵！不好意思有点跑题了，实话实说！
因为疫情的事，脾气越来越暴躁，一点就炸，怎么办？
在疫情期间不能外出，为家庭生话而烦脑，脾气爆躁应该都可理解，而为了无事可做，想出门打牌***，不听***指挥，必紧人命关天，可在家帮爱人做点家务，补尝父爱、母爱对孩子的关心和关爱，分散头脑注意力还是会有帮助的，你说呢？
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